4 ข้ออันตราย จากบะหมี่สำเร็จรูป

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป คงแทบจะไม่มีใครที่ไม่เคยนำมารับประทานกันอยู่แล้ว ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ต่างก็รับประทาน
แต่รู้หรือไม่ว่าสิ่งที่เรารับประทานกันอยู่อันตรายต่อร่างกายของคุณมากแค่ไหน!
อาหารที่หากินได้ง่าย ราคาประหยัด รสชาติหลากหลาย และได้รับความนิยมสูงสุด บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป หรือก็คือ แป้งสาลี
และน้ำมันที่อยู่ในเครื่องปรุง และจากขั้นตอนการผลิต เป็นที่ยอมรับจากคนทั้งโลก
แต่หารู้ไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายมากกว่าที่คิด
โดยวันนี้เรามี 4 ข้อหลักๆที่เป็นข้อเสียจากการทานบะหมี่สำเร็จรูปมาบอกกัน
1.ได้รับโซเดียมมากเกินไป บะหมี่เหล่านี้ก็คือโซเดียมแต่ละวันสำหรับคนไทย อยู่ที่ 2,400 มิลลิกรัมต่อวัน
แต่ขณะนี้การบริโภคเกินกว่ากำหนด และถือเป็นความเสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูง ซึ่งทำให้ เป็นโรคหัวใจ
2.เสี่ยงโรคอันตรายมากมาย การวิจัยที่บ่งชี้ว่า ผู้ที่รับประทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 2-3มื้อ ต่อสัปดาห์
เสี่ยงต่อการทำให้ระบบเผาผลาญในร่างกายและการทำงานของหัวใจผิดปกติ
เป็นปัจจัยหนึ่งในการกระตุ้นให้เกิดโรคหัวใจได้ และยังเสี่ยงต่อโรคอันตรายอย่างโรคความดันโลหิตสูงอีกด้วย
3.ขาดสารอาหาร หมี่กึ่งสำเร็จรูปที่มาหร้อมกับความสะดวก ในการนำมารับประทานเท่านั้นเอง แต่ถ้าฉีกซองกินทั้งดิบๆ
เป็นขนมกินเล่น ติดต่อกันเป็นประจำ จะทำให้ร่างกาย เกิดการขาดสารอาหาร ควรต้มในน้ำร้อนและใส่อารหารลงไปด้วย

4.ท้องอืด ท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อย
การทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปแบบดิบๆหรือกินเป็นของทานเล่นอาจเกิดอาการจุกเสียดแน่นท้อง
บางคนอาจเกิดอาการอาหารไม่ย่อย และคลื่นไส้อาเจียนได้ แนะนำทานเฉพาะแบบต้มเส้นให้สุก ใส่เครื่องปรุงให้น้อยลง